Mách Bạn Cách Nói Chuyện Với Con Khi Trẻ Đang Bức Xúc

Ngày đăng: 07/04/2022

Một trong những điều cực kỳ khó khăn khi làm cha mẹ là nói chuyện với con khi con đang tức giận hoặc buồn tủi.

Có hai sai lầm phổ biến chúng ta thường mắc phải khi trẻ đang tức giận.

Thứ nhất là, lớn tiếng hoặc la hét với trẻ đang bức xúc. Thường thì việc này sẽ khiến trẻ càng giận hơn chứ không nguôi. Tư duy từ não bò sát (não bản năng – theo lý thuyết 3 não) sẽ trội hơn khi trẻ tức giận, nếu trẻ bị thách thức thì sẽ bỏ đi (vào phòng, ra ngoài, tránh mặt bố mẹ) hoặc chống đối (cãi vã, la hét, buồn tủi).

Thứ hai là, nói chuyện quá nhẹ nhàng và bị động, khiến cho trẻ đang bức xúc cảm thấy mình không được xem trọng. Sẽ có những lúc mà câu nói “Bố/mẹ biết con đang buồn” không có hiệu quả.

Khi trẻ thực sự buồn bã, trẻ chỉ muốn duy nhất một điều từ bạn hoặc thầy cô – sự thấu hiểu, rằng bạn hiểu trẻ đang bị tổn thương, xấu hổ, bị từ chối, hay bất cứ thứ gì khiến trẻ xúc động. Một câu nói đơn giản nhưng thành thật: “Bố/mẹ hiểu mà”, có tác động rất lớn đến tâm trạng của trẻ.

Vậy nên làm gì bây giờ?

  • Kiểm soát phản ứng của bạn

Sự xúc động có thể lan truyền. Chúng ta có thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của trẻ. Ngoài ra, thái độ của trẻ có thể tự khiến mình càng bức xúc hơn, nên chúng ta phải biết cách phản ứng lại để làm dịu đi cảm xúc đó. Việc tự kiểm soát phản ứng rất quan trọng, từ đó chúng ta mới có thể cho ra sự đồng cảm có hiệu quả.

Cách tốt nhất để tự kiểm soát phản ứng là hít thở. Đúng vậy, hít thở giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo và bình tĩnh lại. Bạn phải thoải mái với sự im lặng mới có thể thành công với việc này. Thậm chí có khi bạn phải rời khỏi nguồn cơn stress (đứa trẻ đang buồn của bạn) một chốc lát để có thể giữ bình tĩnh. Việc này bao gồm rời đi, nhắm mắt lại, hoặc nhìn ra chỗ khác để không bị cảm xúc mạnh mẽ của trẻ ảnh hưởng.

  • Hạ hỏa giúp trẻ bằng cách nói chuyện

Hãy tưởng tượng bạn đón trẻ từ trường về và nghe trẻ than vãn về sự bất công ở trường lớp. Trẻ cáu gắt, kể lể bảo rằng thầy/cô giáo thế này thế nọ, trẻ không muốn học giáo viên đó nữa. Trên thang điểm bức xúc từ 1 tới 10, trẻ được khoảng 8 điểm. Hãy phản ứng lại ở thang điểm thấp hơn – mức 7 – thấp hơn một chút so với cơn bức xúc của trẻ. Quan trọng hơn, đừng đổ lỗi cho trẻ.

Dù trẻ có thể tiếp tục cơn giận của mình nhưng sẽ giảm sự gay gắt lại. Trẻ có thể nói ở mức 6: “Con ghét cô. Cô lúc nào cũng đì con.” Lúc này, hãy xác nhận lại cảm xúc của trẻ nhưng ở mức 5: “Con buồn lắm đúng không? Thật tệ khi không được đối xử công bằng nhỉ.” Đừng thiên vị, cũng đừng nghi ngờ và đánh giá quan điểm của trẻ. Hãy chỉ khẳng định rằng bạn thấu hiểu và thông cảm cho sự bức xúc của trẻ.

Nếu thuận lợi, trẻ sẽ đáp lại ở mức 4 trên thang điểm bức xúc, bạn cứ tiếp tục giảm dần mức độ cho đến khi trẻ bình tĩnh hoàn toàn. Chỉ nên trò chuyện về vấn đề và cách giải quyết khi cả hai đều bình tĩnh. Nói cách khác, cho trẻ một chút thời gian và không gian để có thể kiểm soát cảm xúc rồi mới tư vấn về giải pháp. Hãy vui vẻ với việc bạn đã giúp được trẻ bình tĩnh lại trong khi vẫn giữ bầu không khí gia đình tốt đẹp.

  • Có công mài sắt, có ngày nên kim

Kỹ năng được mô tả ở trên vô cùng có hiệu quả khi cần giúp trẻ giảm bớt cơn giận của mình, dĩ nhiên, cần phải có sự luyện tập để đạt hiệu quả cao nhất.

Hãy bắt đầu từ những tình huống bình thường. Chủ động lắng nghe câu chuyện và nắm bắt cảm xúc của trẻ. Thử nói chuyện xung quanh ranh giới của trẻ để xem trẻ phản ứng với mỗi mức độ như thế nào. Sau đó, hãy thử xoa dịu cảm xúc của trẻ khi trẻ gặp chuyện không vui. Cố gắng bình tĩnh, nắm bắt cảm xúc và xoa dịu chúng. Nếu bạn thất bại cũng đừng từ bỏ. Kỹ năng làm cha mẹ là cả một quá trình bao dung và thấu hiểu, lúc thực hiện có thể khó khăn, nhưng khi đạt được rồi sẽ là trái ngọt lành.

Nguồn: parentingideas.com.au

Tin liên quan

12 Điểm Khác Nhau Giữa Vận Động Tinh Và Vận Động Thô

Những người làm việc trong ngành giáo dục trẻ em và rất nhiều bố mẹ hẳn là đã nhận thấy điểm khác biệt chính giữa vận động thô và vận động tinh. Nhưng bạn có biết rằng có rất nhiều điểm khác biệt khác nữa không? Biết được những điểm khác biệt này sẽ giúp […]

Đọc thêm
Tại Sao Trẻ Lại Sợ Bóng Tối? 11 Điều Bố Mẹ Nên Biết

Halloween sắp đến rồi, rất nhiều trẻ đang phấn khích vì có thể diện đồ hóa trang và đi xin kẹo. Nhưng Halloween cũng có thể trở nên đáng sợ bởi vì những trang trí rùng rợn, âm thanh lạ lùng và những thứ “di chuyển trong bóng tối”. Bạn đã bao giờ tự hỏi […]

Đọc thêm
Tại Sao La Mắng Không Có Tác Dụng Với Trẻ?

Nhiều bậc phụ huynh dành cả tấn thời gian để dạy bảo trẻ về sự quan trọng của tính trách nhiệm, nhưng lại không có tác dụng gì cả. Ăn mắng xong rồi trẻ vẫn cứ không dọn phòng, không rửa bát, không làm bài tập, hay không làm lành với anh chị em trong […]

Đọc thêm
DIY Xinh Xắn Từ Băng Keo Trong, Bạn Đã Biết Chưa?

Ngoại trừ dán ra thì bạn có biết băng keo trong còn được sử dụng để làm gì chưa? Thật ra băng keo trong còn có thể được làm thành những hình dán xinh đẹp nữa đó! Từ những hình ảnh có sẵn, bạn có thể sử dụng băng keo để biến hóa chúng thành […]

Đọc thêm
Nên Làm Gì Khi Con Bạn Luôn Đổ Lỗi Cho Người Khác?

Một bộ phận thanh thiếu niên có thói quen đóng vai nạn nhân khi muốn trốn tránh trách nhiệm. Khi trẻ nói “Mẹ không hiểu con gì cả“, trẻ đang cố ý đặt mình vào vai trò người bị hại, bị hiểu lầm, hoặc là “Cô xấu tính quá, đì con, con không muốn làm […]

Đọc thêm
Mẹo Đảm Bảo Khắc Phục Tình Trạng Biếng Ăn Ở Trẻ Nhỏ

Việc ăn uống của con luôn là lo lắng hàng đầu của các bậc cha mẹ. Trẻ kén ăn, biếng ăn hay ăn rất ít là việc thường xuyên làm bố mẹ đau đầu. Dưới đây là một số mẹo rất hay để giúp khắc phục tình trạng này. Một số nguyên nhân trẻ biếng […]

Đọc thêm
Hướng Dẫn Làm Lồng Đèn Thỏ Và Hổ Trung Thu 2022 (Siêu Đơn Giản)

Hướng dẫn làm lồng đèn con hổ: Bước 1: Gắn giấy làm đèn lồng vào hình đầu hổ vào các lỗ tương ứng (giấy ở mặt trong). Bước 2: Lắp vòng bao quanh theo số và gắn vào đầu hổ ở các lỗ tương ứng. Bước 3: Dán các hình dán mắt, mũi, miệng lên […]

Đọc thêm
Hướng dẫn chơi Carrom 10 in 1

Hướng dẫn trò chơi Chiến đấu giành lãnh thổ (Carrom 10in1) Hướng dẫn trò chơi Lãnh chúa biển khơi (Carrom 10in1) Hướng dẫn trò chơi Bắn cung qua tường (Carrom 10in1) Hướng dẫn trò chơi Phù thủy tranh đấu (Carrom 10in1) Hướng dẫn trò chơi Đua thuyền trên băng (Carrom 10in1) Hướng dẫn trò chơi Chiến tranh […]

Đọc thêm
Gợi Ý Mô Hình Xếp Khối Gỗ (City Blocks)

Nếu đã hoặc đang có ý định mua bộ đồ chơi Xếp Hình Khối Gỗ thì hy vọng một vài gợi ý sau đây sẽ giúp cả nhà mình làm quen với trò chơi thú vị này nhanh hơn nhé.   Gợi ý Xếp Mô Hình Lục Giác (bộ trò chơi City Blocks) Gợi ý Xếp […]

Đọc thêm
7 Cách Dạy Con Có Trách Nhiệm

Tính trách nhiệm không phải là thứ sinh ra đã có, mà hình thành trong quá trình một con người lớn lên, học hỏi và được dạy dỗ. Như vậy, hiển nhiên là từ đầu trẻ không có tính trách nhiệm mà chỉ hành động theo bản năng. Trẻ khóc vì đói, muốn thứ gì […]

Đọc thêm
Liên hệ với chúng tôi!