Mách Bạn Cách Nói Chuyện Với Con Khi Trẻ Đang Bức Xúc

Ngày đăng: 07/04/2022

Một trong những điều cực kỳ khó khăn khi làm cha mẹ là nói chuyện với con khi con đang tức giận hoặc buồn tủi.

Có hai sai lầm phổ biến chúng ta thường mắc phải khi trẻ đang tức giận.

Thứ nhất là, lớn tiếng hoặc la hét với trẻ đang bức xúc. Thường thì việc này sẽ khiến trẻ càng giận hơn chứ không nguôi. Tư duy từ não bò sát (não bản năng – theo lý thuyết 3 não) sẽ trội hơn khi trẻ tức giận, nếu trẻ bị thách thức thì sẽ bỏ đi (vào phòng, ra ngoài, tránh mặt bố mẹ) hoặc chống đối (cãi vã, la hét, buồn tủi).

Thứ hai là, nói chuyện quá nhẹ nhàng và bị động, khiến cho trẻ đang bức xúc cảm thấy mình không được xem trọng. Sẽ có những lúc mà câu nói “Bố/mẹ biết con đang buồn” không có hiệu quả.

Khi trẻ thực sự buồn bã, trẻ chỉ muốn duy nhất một điều từ bạn hoặc thầy cô – sự thấu hiểu, rằng bạn hiểu trẻ đang bị tổn thương, xấu hổ, bị từ chối, hay bất cứ thứ gì khiến trẻ xúc động. Một câu nói đơn giản nhưng thành thật: “Bố/mẹ hiểu mà”, có tác động rất lớn đến tâm trạng của trẻ.

Vậy nên làm gì bây giờ?

  • Kiểm soát phản ứng của bạn

Sự xúc động có thể lan truyền. Chúng ta có thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của trẻ. Ngoài ra, thái độ của trẻ có thể tự khiến mình càng bức xúc hơn, nên chúng ta phải biết cách phản ứng lại để làm dịu đi cảm xúc đó. Việc tự kiểm soát phản ứng rất quan trọng, từ đó chúng ta mới có thể cho ra sự đồng cảm có hiệu quả.

Cách tốt nhất để tự kiểm soát phản ứng là hít thở. Đúng vậy, hít thở giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo và bình tĩnh lại. Bạn phải thoải mái với sự im lặng mới có thể thành công với việc này. Thậm chí có khi bạn phải rời khỏi nguồn cơn stress (đứa trẻ đang buồn của bạn) một chốc lát để có thể giữ bình tĩnh. Việc này bao gồm rời đi, nhắm mắt lại, hoặc nhìn ra chỗ khác để không bị cảm xúc mạnh mẽ của trẻ ảnh hưởng.

  • Hạ hỏa giúp trẻ bằng cách nói chuyện

Hãy tưởng tượng bạn đón trẻ từ trường về và nghe trẻ than vãn về sự bất công ở trường lớp. Trẻ cáu gắt, kể lể bảo rằng thầy/cô giáo thế này thế nọ, trẻ không muốn học giáo viên đó nữa. Trên thang điểm bức xúc từ 1 tới 10, trẻ được khoảng 8 điểm. Hãy phản ứng lại ở thang điểm thấp hơn – mức 7 – thấp hơn một chút so với cơn bức xúc của trẻ. Quan trọng hơn, đừng đổ lỗi cho trẻ.

Dù trẻ có thể tiếp tục cơn giận của mình nhưng sẽ giảm sự gay gắt lại. Trẻ có thể nói ở mức 6: “Con ghét cô. Cô lúc nào cũng đì con.” Lúc này, hãy xác nhận lại cảm xúc của trẻ nhưng ở mức 5: “Con buồn lắm đúng không? Thật tệ khi không được đối xử công bằng nhỉ.” Đừng thiên vị, cũng đừng nghi ngờ và đánh giá quan điểm của trẻ. Hãy chỉ khẳng định rằng bạn thấu hiểu và thông cảm cho sự bức xúc của trẻ.

Nếu thuận lợi, trẻ sẽ đáp lại ở mức 4 trên thang điểm bức xúc, bạn cứ tiếp tục giảm dần mức độ cho đến khi trẻ bình tĩnh hoàn toàn. Chỉ nên trò chuyện về vấn đề và cách giải quyết khi cả hai đều bình tĩnh. Nói cách khác, cho trẻ một chút thời gian và không gian để có thể kiểm soát cảm xúc rồi mới tư vấn về giải pháp. Hãy vui vẻ với việc bạn đã giúp được trẻ bình tĩnh lại trong khi vẫn giữ bầu không khí gia đình tốt đẹp.

  • Có công mài sắt, có ngày nên kim

Kỹ năng được mô tả ở trên vô cùng có hiệu quả khi cần giúp trẻ giảm bớt cơn giận của mình, dĩ nhiên, cần phải có sự luyện tập để đạt hiệu quả cao nhất.

Hãy bắt đầu từ những tình huống bình thường. Chủ động lắng nghe câu chuyện và nắm bắt cảm xúc của trẻ. Thử nói chuyện xung quanh ranh giới của trẻ để xem trẻ phản ứng với mỗi mức độ như thế nào. Sau đó, hãy thử xoa dịu cảm xúc của trẻ khi trẻ gặp chuyện không vui. Cố gắng bình tĩnh, nắm bắt cảm xúc và xoa dịu chúng. Nếu bạn thất bại cũng đừng từ bỏ. Kỹ năng làm cha mẹ là cả một quá trình bao dung và thấu hiểu, lúc thực hiện có thể khó khăn, nhưng khi đạt được rồi sẽ là trái ngọt lành.

Nguồn: parentingideas.com.au

Tin liên quan

Trung Thu Đến Rồi, Xem Phim Gì Đây?

Chắc hẳn ai cũng biết đến chị Hằng và Thỏ Ngọc ở cung trăng, nếu như bạn muốn xem một bộ phim vào dịp Trung Thu này, thì “Vươn tới cung trăng” là một sự lựa chọn tuyệt vời! Vươn tới cung trăng (tên gốc tiếng Anh: Over the Moon) là phim điện ảnh hoạt […]

Đọc thêm
Trò Chơi Tìm Kiếm Đồ Vật DIY

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản như bìa cứng, giấy bóng và một chút khéo tay hội họa, bố mẹ có thể tạo ra một thế giới diệu kỳ cho bé khám phá bằng cách soi đèn đấy!

Đọc thêm
Mỹ Cho Phép Bán Thịt Nuôi Cấy Trong Phòng Thí Nghiệm

Lần đầu tiên, các cơ quan quản lý của Mỹ đã cho phép bán thịt gà nuôi cấy trực tiếp từ tế bào động vật. Vậy là Mỹ đã trở thành quốc gia thứ hai trên thế giới (sau Singapore) cho phép bán thịt nuôi cấy trong phòng thí nghiệm cho người tiêu dùng. Bộ […]

Đọc thêm
Làm Lồng Đèn Chơi Trung Thu Hình Con Thỏ Đáng Yêu

Trung Thu sắp đến rồi, cả nhà đã sắm lồng đèn chơi Tết Trung Thu chưa? Nếu còn băn khoăn thì tham khảo ngay mẫu lồng đèn thỏ tự làm này nhé! Nguyên liệu đơn giản và dễ tìm, bố mẹ nào khéo tay thì có thể làm cho bé chơi luôn, vừa đáng yêu, […]

Đọc thêm
Làm Bể Cá Nhân Tạo Từ Hạt Đậu Trắng

Cá bằng hạt đậu nhưng có thể bơi? Hoàn toàn không phải chuyện đùa nha! Bạn có thể tự tạo một “bể cá” mini nhân tạo vô cùng đơn giản luôn đấy. Chuẩn bị: 1 lọ thủy tinh lớn Hạt đậu trắng lớn (số lượng tùy thích) Bút lông dầu có màu Muối nở (baking […]

Đọc thêm
Chú hươu cao cổ không đốm duy nhất trên thế giới

Hươu cao cổ cái chào đời tháng trước trong vườn thú Brights có bộ lông màu nâu đồng nhất và đang sống khỏe mạnh dưới sự chăm sóc của mẹ. Bộ lông của động vật trong thế giới tự nhiên có nhiều màu sắc và họa tiết khéo léo, giúp lẩn trốn hoặc tránh kẻ […]

Đọc thêm
Tự Làm Lồng Đèn Giấy Đón Tết Trung Thu

Chuẩn bị: Giấy ăn Keo sữa Bóng bay Lá cây, hoa khô, sticker trang trí Đèn LED nhỏ Bố mẹ hãy làm theo các bước trong video để tạo ra được một chiếc đèn lồng bằng giấy cực kỳ nghệ thuật này nhé!

Đọc thêm
Làm Bánh Trung Thu Nhỏ Siêu Đơn Giản Tại Nhà

Chỉ với những nguyên liệu dễ kiếm được như bột nếp, bột gạo, bí đỏ, khoai môn,… bằng công thức đơn giản trong video dưới đây, bố mẹ có thể dễ dàng làm ra một mẻ bánh trung thu ngon lành cho dịp Tết đoàn viên sắp tới rồi!

Đọc thêm
Những Cây Cầu Kỳ Vĩ Nhất Thế Giới

Chúng ta sẽ cùng đi vòng quanh thế giới để tìm ra những cây cầu kỳ vĩ nhất thế giới nhé. Cầu Vasco da Gama, Bồ Đào Nha Với chiều dài hơn 16 kilômét bắc qua Sông Tagus, đây là một trong những cây cầu dài nhất châu Âu, nối liền các khu vực ở […]

Đọc thêm
Đài Phun Nước Tự Chế – Trò Chơi Vận Động Vui Vẻ Cho Ngày Nghỉ

Một trò chơi hết sức đơn giản nhưng vô cùng thú vị dành cho các bé!  Chuẩn bị:  1 chai nhựa rỗng lớn 1 ống hút Keo nến Bơm xe đạp Hướng dẫn: Chuẩn bị một chai nhựa rỗng lớn và mộ Đục 2 lỗ trên nắp chai Luồn ống hút qua 1 lỗ và […]

Đọc thêm
Liên hệ với chúng tôi!