6 Lý Do Trẻ Em Cần Chơi Ngoài Trời

Ngày đăng: 01/03/2022

Để cải thiện cơ hội có được sức khỏe và thành công trong tương lai của con, bạn chỉ cần làm một điều rất đơn giản: đảm bảo trẻ có nhiều thời gian vui chơi ngoài trời.

(Viết bởi Claire McCarthy, MD, Biên tập viên Khoa Cao cấp, Nhà xuất bản Y tế Harvard)

Có nhiều thứ khiến tuổi thơ của thế hệ này khác với thế hệ trước, nhưng một trong những điều tương phản đột ngột nhất là mức độ sống trong nhà. Có rất nhiều lý do, bao gồm sự gia tăng đáng kể thời gian tương tác với các thiết bị điện tử, sự chú trọng vào thời gian biểu và kế hoạch, lo ngại về việc phơi nắng – và, đối với nhiều gia đình, là việc thiếu các địa điểm vui chơi ngoài trời an toàn. Không chỉ với trẻ em; người lớn cũng dành ít thời gian ở ngoài trời hơn.

Dưới đây là sáu điều quan trọng có lợi cho trẻ khi chơi ngoài trời:

1 » Ánh nắng mặt trời.

Đúng là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời – đặc biệt là cháy nắng – có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Nhưng cơ thể chúng ta cần mặt trời để tạo ra vitamin D, một loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình của cơ thể, từ sự phát triển xương đến hệ thống miễn dịch của chúng ta. Cũng như cần cho giấc ngủ khỏe mạnh – và cho tâm trạng tốt. Cơ thể chúng ta hoạt động tốt nhất khi chúng được “tắm nắng” mỗi ngày.

2 » Tập thể dục.

Trẻ em nên vận động một tiếng mỗi ngày, và ra ngoài chơi là một cách để đảm bảo điều đó. Chắc chắn chúng có thể tập thể dục trong nhà, nhưng ở ngoài trời – đặc biệt là với một thứ gì đó như bóng hoặc xe đạp để khuyến khích việc vui chơi tích cực, thực sự là bài tập tốt nhất cho trẻ.

3 » Chức năng điều hành.

Đây là những kỹ năng giúp chúng ta lập kế hoạch, sắp xếp thứ tự ưu tiên, khắc phục sự cố, thương lượng và đa nhiệm; chúng rất quan trọng cho sự thành công. Sự sáng tạo cũng nằm ở đây, sử dụng trí tưởng tượng để giải quyết vấn đề và giúp bản thân giải trí. Đây là những kỹ năng phải được học và thực hành – và để làm được điều này, trẻ em cần thời gian không có cấu trúc. Chúng cần thời gian ở một mình và với những đứa trẻ khác, và được phép (hoặc có lẽ bị ép buộc) để tự tạo ra các trò chơi, tìm hiểu mọi thứ và tự giải trí. Được ở ngoài trời cho trẻ cơ hội thực hành những kỹ năng sống quan trọng này.

4 » Chấp nhận rủi ro.

Trẻ em cần phải chấp nhận một số rủi ro. Là cha mẹ, điều này khiến chúng ta lo lắng; ai cũng muốn con mình được an toàn. Nhưng nếu cứ giữ chúng trong bong bóng và không bao giờ để trẻ chấp nhận bất kỳ rủi ro nào, trẻ sẽ không biết mình có thể làm gì – và có thể không đủ tự tin và bản lĩnh để đối mặt với những rủi ro không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Đúng, bạn có thể gãy tay vì trèo cây – và vâng, bạn có thể bị bẽ mặt khi cố gắng kết bạn và bị từ chối. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên thử; những bài học chúng ta học được từ thất bại cũng quan trọng như những bài học chúng ta học được từ thành công.

5 » Xã hội hóa.

Trẻ em cần học cách làm việc cùng nhau. Trẻ cần học cách kết bạn, cách chia sẻ và hợp tác, cách đối xử với người khác. Nếu trẻ chỉ tương tác trong các cài đặt rất có cấu trúc, chẳng hạn như trường học hoặc các đội thể thao, thì chúng không thể học những điều cần biết.

6 » Đánh giá cao thiên nhiên.

Rất nhiều thứ trong thế giới của chúng ta đang thay đổi theo chiều hướng xấu đi. Nếu một đứa trẻ lớn lên không bao giờ đi bộ trong rừng, đào đất, nhìn thấy các loài động vật trong môi trường sống của chúng, leo núi, chơi ở dòng suối hoặc nhìn xa xăm vào chân trời vô tận của đại dương, chúng có thể không bao giờ thực sự hiểu được những điều sẽ mất đi. Tương lai của hành tinh của chúng ta phụ thuộc vào con cái của chúng ta; bọn trẻ cần học cách đánh giá cao nó.

 

Vì tương lai con trẻ, chúng ta cần cố gắng hơn một chút. Làm những gì cha mẹ chúng ta đã làm: cho bọn trẻ chơi ở ngoài trời nhiều hơn, ra ngoài cùng với chúng, vì mọi đứa trẻ đều xứng đáng được hưởng những điều bình dị như vậy.

Nguồn: health.harvard.edu

Tin liên quan

DIY Xinh Xắn Từ Băng Keo Trong, Bạn Đã Biết Chưa?

Ngoại trừ dán ra thì bạn có biết băng keo trong còn được sử dụng để làm gì chưa? Thật ra băng keo trong còn có thể được làm thành những hình dán xinh đẹp nữa đó! Từ những hình ảnh có sẵn, bạn có thể sử dụng băng keo để biến hóa chúng thành […]

Đọc thêm
Mẹo Đảm Bảo Khắc Phục Tình Trạng Biếng Ăn Ở Trẻ Nhỏ

Việc ăn uống của con luôn là lo lắng hàng đầu của các bậc cha mẹ. Trẻ kén ăn, biếng ăn hay ăn rất ít là việc thường xuyên làm bố mẹ đau đầu. Dưới đây là một số mẹo rất hay để giúp khắc phục tình trạng này. Một số nguyên nhân trẻ biếng […]

Đọc thêm
Gợi Ý Mô Hình Xếp Khối Gỗ (City Blocks)

Nếu đã hoặc đang có ý định mua bộ đồ chơi Xếp Hình Khối Gỗ thì hy vọng một vài gợi ý sau đây sẽ giúp cả nhà mình làm quen với trò chơi thú vị này nhanh hơn nhé.   Gợi ý Xếp Mô Hình Lục Giác (bộ trò chơi City Blocks) Gợi ý Xếp […]

Đọc thêm
Đừng Vội Vứt Bỏ Hộp Carton, Để Cho Con Chơi Cái Đã

Lí do hộp carton là món đồ chơi hữu ích Một chiếc hộp carton rỗng có thể là công cụ tốt để trẻ bắt đầu việc rèn luyện, phát triển tư duy sáng tạo. Trẻ có thể biến chiếc hộp thành bất cứ thứ gì như lâu đài, cửa hàng hoặc hang động, sau đó […]

Đọc thêm
Làm Sao Để Dạy Con Tự Lập?

Một trong những mâu thuẫn phổ biến của các bậc làm cha làm mẹ là vừa muốn con trưởng thành, mà lại vừa xúc động khi con lớn quá nhanh. Chúng ta muốn con có thể tự lập, nhưng cũng vừa nhung nhớ khoảng thời gian con còn phụ thuộc vào mình. Đương nhiên là […]

Đọc thêm
Đừng Đau Đầu Vì Trẻ Bừa Bộn Nữa, Chỉ Cần Làm Đúng Cách Thôi

“Phòng con chị như cái chuồng lợn, chị bảo nó dọn đi nó còn dỗi chị!” Nghe quen lắm đúng không? Nhiều bậc cha mẹ cũng cực kỳ đau đầu với vấn đề phòng trẻ quá bẩn, đến nỗi nhiều khi còn không có chỗ để đặt chân vào. Quần áo bẩn thì vứt dưới […]

Đọc thêm
10 hoạt động Montessori cho trẻ 1 tuổi

Phương pháp Montessori đang dần trở nên phổ biến hơn, theo đó có nhiều sản phẩm đồ chơi giáo dục Montessori cũng dần xuất hiện nhiều hơn trên thị trường. Việc chọn lựa đồ chơi phù hợp cho trẻ cũng bắt đầu khiến cho các bậc phụ huynh đau đầu. Thế nhưng bố mẹ hoàn […]

Đọc thêm
Tự Kỷ Và Những Lầm Tưởng Về Nó

Chúng ta mô tả Chứng Tự Kỷ như thế nào? Tự kỷ là một tình trạng ảnh hưởng đến cách một người suy nghĩ, cảm nhận, tương tác với người khác và trải nghiệm môi trường của họ. Điều này bắt đầu khi một người được sinh ra và tồn tại suốt cả cuộc đời. […]

Đọc thêm
Mách Bạn Cách Nói Chuyện Với Con Khi Trẻ Đang Bức Xúc

Một trong những điều cực kỳ khó khăn khi làm cha mẹ là nói chuyện với con khi con đang tức giận hoặc buồn tủi. Có hai sai lầm phổ biến chúng ta thường mắc phải khi trẻ đang tức giận. Thứ nhất là, lớn tiếng hoặc la hét với trẻ đang bức xúc. Thường […]

Đọc thêm
Nên Làm Gì Với Trẻ Hay Giận Dỗi, Mè Nheo

Với sự chuẩn bị kỹ càng về tâm lý và kiến thức, có nhiều bậc bố mẹ đủ “nhạy cảm” và “tôn trọng” đã xây dựng được tình cảm gắn bó với con, điều này cũng sẽ thể hiện ở cách hành xử của trẻ. Tuy niên, không phải bố mẹ nào cũng có thể […]

Đọc thêm
Liên hệ với chúng tôi!